Bakasana

Aprende las bases para aprender a volar!

Bakasana es una pose de balance de brazos que requiere fuerza en el abdomen, las piernas y los brazos. Ayuda a la concentración, fortalece el cuerpo, y hace que tu cuerpo este de una forma que usualmente no esta.. ver las cosas desde otra perspectiva siempre ayuda a aclarar la mente.

Recuerda calentar y estirar antes de entrar a la pose, ayúdate de bloques, y cojines para evitar una lesion, y ante todo escucha a tu cuerpo y asegúrate de no hacer algún daño.

Disfruta la pose, practica diariamente y con el tiempo empieza a ver los cambios

Bakasana tutorial systems
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Sports	Upload TimePublished on 29 Oct 2016

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