Otra secuencia que te va a ayudar en tu practica personal en casa, esta vez nos enfocamos en poses de pie, que te ayudan a fortalecer tus piernas y abdomen, entender un poco mas sobre la alineación básica del cuerpo y te ayuda a trabajar la resistencia del cuerpo. Todo en 20 minutos!
Puedes hacerlo en cualquier momento del día, recuerda ayudarte de una cobija, un cinturón o una tira de yoga y bloques si tienes a la mano y recuerda siempre consultarle a un medico antes de cambiar tus hábitos.
Cualquier pregunta no dudes en dejarme un comentario, siempre estaré pendiente para poder ayudarte.
Para más yoga http://www.instagram.com/mariapash
Musica:
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license ( https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/
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Yoga con Pash - Secuencia poses de pie yoga para principiantes en casa youtube | |
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Sports | Upload TimePublished on 10 Jan 2019 |
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