A veces no tenemos mucho tiempo y necesitamos poner nuestro cuerpo en modo cardio. Esta secuencia corta te va a ayudar a mover tu cuerpo y a sentirte alerta.
Recuerda siempre preguntarle a tu medico sobre comenzar una practica física.
Cualquier duda sobre la secuencia o sobre cualquier cosa de Yoga aquí me tienes para ayudarte.
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