Después de salir a trotar, o hacer ejercicio recuerda agradecerle a tu cuerpo por el esfuerzo con una buena serie de estiramientos.
Ahora que estoy incluyendo diferente tipos de ejercicios a mis rutinas, he llegado a la conclusion que los estiramientos son indispensables, si no quieres terminar adolorido el resto del día.
Esta serie de estiramientos también funcionan de maravilla después de un largo día, tu cuerpo te lo agradecerá.
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Estiramientos free yoga classes online
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Upload TimePublished on 8 Apr 2017
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