Esta secuencia de 5 minutos les va a ayudar a tonificar, fortalecer y crear elasticidad en los brazos y hombros. Como siempre, las poses de Yoga son perfectas para todo el cuerpo, esta secuencia aunque este dedicada a los brazos también incluye un poco de fortalecimiento del Core. Nada mejor que una secuencia "multi-task" para cuando no tenemos tiempo.
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5 minutos de Brazos yoga en casa para bajar de peso
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Upload TimePublished on 5 Dec 2017
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